ビリーズブートキャンプの新作「PT24/7」の効果に期待大！！

5年前に一世を風靡したビリーズブートキャンプですが、
新作が5年ぶりに発表されたので、私も早速購入して実践しています。

ビリーブランクス隊長の「PT24/7」は
なんといっても手軽に自宅でスポーツジムの
スタジオプログラムの強化版的なトレーニングが行えることですね。

１日３０分のエクササイズを７日間で効果が実感できるという
キャッチコピーで購入したのですが、
たしかにすぐに筋肉痛にはなるし、体も引き締まってきた実感があります！

DVDで行う一回のトレーニングは30分ですが、
エクササイズが終わったあとの汗の量はハンパではないですよ。

なんとも清々しい気分になりますね～。

それと特に注目したいのは
PT24/7には専用のグローブがついているんですが、
これが脂肪燃焼効果を高めるらしいのです。

実際グローブをつけるのとそうでないのとでは
かかる負荷が全然違います。全身のいろんな筋肉を使ってる感じですね。

それにこれをつけると何だかヤル気になるんですよね＾＾


ビリーズブートキャンプ「PT24/7」は楽しみながらダイエットできるプログラムですが、
負荷も自分の状態に合わせて調節できるので
男性にも女性にも楽しんで行えるプログラムなのは間違いないですね＾＾


⇒ビリーズブートキャンプ「PT24/7」の効果と感想

タグ：ビリーズブートキャンプ PT24/7 効果